L’atelier sur cette demi-journée est conçu pour (r)éveiller la montée de votre énergie de vie (la kundalini) en 3 étapes spécialement conçues pour favoriser cette montée :

-  Ouverture de la Sushumna (canal énergétique du périnée à la fontanelle par lequel circule la Kundalini)

-  Ouverture du Cœur par une cérémonie du Cacao, plante médecine sacrée des Aztèques et Mayas

-  Activation proprement dite de l’énergie Kundalini.

L'énergie Kundalini est l’énergie présente en chacun de nous, intelligente, pleine d‘amour et guérisseuse. Une fois éveillée ou amplifiée, elle conduit à une connexion profonde avec notre corps et notre conscience, afin d'être en harmonie totale avec soi-même. Elle nous permet de vivre notre quotidien avec un maximum de vitalité, de joie, d'abondance, de félicité, d'alignement et d'épanouissement.

# En quoi consiste l’ouverture de la Sushumna ?

La sushumna est le canal principal par lequel circule notre énergie ; ce canal peut être encombré par des impuretés bloquant ainsi l’énergie. Pour les éliminer, nous proposons un exercice qui combine à la fois la respiration et les mouvements du bassin. Cet exercice est appelé la flûte énergétique.

# En quoi consiste la cérémonie du cacao ?

Les anciennes cultures Mayas et Aztèques le consommaient dans le cadre de cérémonies et de rituels, car il était considéré comme un don des dieux, utilisé pour favoriser la puissance et la spiritualité. Il était réservé à l’élite. Le cacao est utilisé ici pour ses propriétés d’ouverture du cœur. Stéphanie et Philippe vous proposeront la boisson d’un cacao travaillé spécialement pour les cérémonies.

# En quoi consiste l’activation de la Kundalini ?

Cette activation permet d'amplifier l'énergie de vie qui nous entoure pour venir (r)éveiller, activer votre propre Kundalini à l'intérieur de votre corps. Stéphanie et Philippe sont là pour mettre à disposition cette énergie de vie de manière "amplifiée" pour activer votre propre Kundalini et la faire circuler plus activement, harmonieusement et plus intensément que d'habitude. Votre corps va prendre exactement la quantité d'énergie dont il a besoin pour activer votre kundalini, ni plus ni moins. Autrement dit cela se fait naturellement de manière juste et adaptée pour chacun.e le jour de la session. C'est aussi la raison pour laquelle chaque session peut être vécue de manière totalement différente par rapport aux précédentes.

Que vous la ressentiez ou pas, il se passe forcément quelque chose pendant la séance.

Le cadre de cet atelier s'inscrit dans la bienveillance, le non-jugement, l'autorisation à vivre pleinement son expérience en toute sérénité, le respect, l'écoute, l'éthique et la confidentialité.

# Pour qui ?

Ouvert aux adultes : aucun prérequis n'est nécessaire, novices comme initié.es sont les bienvenu.es.

En revanche cet atelier n'est pas adapté aux enfants, aux personnes de moins de 18 ans, aux femmes enceintes de moins de 3 mois ou de plus de 6 mois de grossesse, aux personnes souffrant de maladies mentales sévères sous médication, ou ayant des troubles psychotiques et aux personnes atteintes de pathologies cardiaques. Elle est proscrite pour les personnes ayant pris des drogues, médicaments, psychédéliques, alcool, tabac... au moins 48 heures avant l’activation et dans les 48 heures qui suivront.

# Les bienfaits de cette activation Kundalini en 3 étapes

·  Une augmentation de l'énergie physique et vitale

·  Une augmentation de son ressenti corporel, de sa sensorialité

·      Une ouverture de cœur et de conscience

·  Un sentiment d’ancrage et une présence à soi

·  Un état de félicité, joie, bonheur intense voire d’extase ressenti

·      Une connexion plus forte avec soi-même, et au monde 

·  Un éclairage sur l’intention posée lors de l’atelier

# Ce qu’il est nécessaire de prévoir pour cet atelier

•          Prévoyez de porter des vêtements amples et confortables, de préférence de couleur claire si cela vous est possible. Évitez les fermetures métalliques / bouton-pression.

•          Tapis de yoga ou couverture sur le sol pour que vous soyez à l'aise sans coussin sauf si problèmes de cervicales. Vous pouvez aussi prévoir une petite couverture pour vous recouvrir si nécessaire, une bouteille d’eau. 

•          Un masque pour les yeux afin de vous aider à vous détendre plus profondément si nécessaire et surtout garder vos yeux fermés pendant toute la durée de la session.

•          Indications alimentaires

•    Le matin même, mangez très légèrement (de préférence pas du tout). Si vous avez vraiment faim, prenez quelque chose de léger : fruit ou fruits secs.

•    Évitez tout rapport s3xuel le jour-même si vous pouvez (pas d’obligation) car il libère l’énergie emmagasinée

•    48h avant : évitez la viande, la « malbouffe", les produits trop gras ou sucrés transformés ou industriels, le café, le thé, l'alcool ou les excitants de manière plus générale. Il est impératif de ne pas prendre d'alcool, substances, drogues ou de médicaments 48 heures avant et après la séance.